Sviatok

Meniny má Eugen, Platón

Návštevnosť

Návštevnosť:

ON LINE: 5
DNES: 399
TÝŽDEŇ: 3066
CELKOM: 245897

STRAVOVANIE V OBCI

ŠKOLSKÁ JEDÁLEŇ

1Jedálny lístok

Kontakt

Družstenná jedáleň v júni 2016 ukončila svoju činnosť.

Pozemkové spoločenstvo

Pozemkové spoločenstvo

Navigácia

Obsah

ovocie ako liek

Typ: ostatné | náš tip
Najlepšou lekárňou je rastlinná ríša.

Mnohí ľudia si myslia, že účinné liečivá môže poskytnúť iba farmaceutický priemysel. Najlepšou lekárňou je rastlinná ríša. Príroda vytvorila pestrú paletu rastlinných druhov a rovnako nespočetné a rôznorodé účinné látky.

 

o v o c i e ako liek

Čerstvé ovocie je zdravšie ako hranolčeky zo stánku s rýchlym občerstvením. Zlepšuje kondíciu, optimálne upravuje metabolizmus a dodáva potrebnú energiu. Takisto poskytuje množstvo životne dôležitých vitamínov. Cenné látky obsiahnuté v čerstvom ovocí udržiavajú prirodzenú obranyschopnosť nášho organizmu. Čím čerstvejšie a menej upravované ovocie konzumujeme, tým účinnejšie sa to prejaví na našom zdraví.

 

P o ď m e  do našej záhrady a pripomeňme si liečivé účinky ovocia:

JABLKO – znižuje krvný tlak, hladinu cholesterolu a krvných tukov. Posilňuje imunitný a srdcovo-cievny systém, stabilizuje hladinu cukru v krvi. Spevňuje cievy, najmä slabé žily, prečisťuje črevá a posilňuje ďasná.

Recept na zdravie : jogurt s jablkom (pre 6 osôb)

4 jablká, 2 poháriky jogurtu, 2 ČL hrozienka, 2 ČL pomarančovej šťavy

Odstránime jadrovník a jablká so šupkou pokrájame na kocôčky. Zmiešame s jogurtom, premytými hrozienkami a pomarančovou šťavou.

 

MARHUĽA – Spomaľuje starnutie ,pôsobí omladzujúco a zlepšuje náladu. Odstraňuje únavu a poruchy sústredenia. Podporuje imunitný systém buniek a chráni pred vplyvom voľných radikálov. Posilňuje sliznice, spevňujú pokožku, vlasy a nechty. Urýchľujú tvorbu buniek a zlepšujú krvný obraz. Pomáha pri pocitoch sucha v hrdle a hrtane. Zmierňujú astmatické ťažkosti.

Recept na zdravie: jogurt s marhuľami (2-4 osoby)

8 chemicky neošetrených marhúľ, 1 pohárik jogurtu, 1 pohárik smotany na šľahanie, 2 PL medu

Marhule umyjeme a aj so šupkou pokrájame na kocôčky. Zmiešame s jogurtom a medom, pridáme vyšľahanú smotanu. Naplníme do  misiek a dáme do chladničky vychladnúť. Ozdobíme štipkou posekaného ďumbieru.

 

HRUŠKA – je veľmi dobrá n prečistenie čriev. Odstraňuje poruchy trávenia, reguluje hospodárenie s vodou v organizme. Detoxikuje organizmus. Pomáha pri problémoch s obličkami a močovým mechúrom. Má priaznivý vplyv na krvotvorbu a stimuluje rast.

Recept na zdravie: hrušková pochúťka (2-4 osoby)

4 sladké hrušky, 2 PL citrónovej šťavy, 2 PL medu

Hrušky umyjeme, rozkrojíme a odstránime jadrovníky. Postrúhame, pokvapkáme citrónovou šťavou a rozmiešame s medom.

 

Mgr. Alena Grešková

 

viac na:

Späť na studená kuchyňa - Alena Grešková

OVOCIE ako LIEK


Vytvorené: 24. 10. 2017
Posledná aktualizácia: 6. 11. 2017 23:02
Autor: dc.